Der große Mönchsvater Antonius lebte mitten in seiner Mönchsgemeinde am Rande der oberägyptischen Wüste. Einmal hatte er seine Mönche um sich versammelt, nicht zum Gebet, nicht zur Buße, nicht zum Gottesdienst, sondern einfach zu einem geselligen Beisammensein. 

Da kommt ein Jäger vorbei und wundert sich: "Da sieht man es mal wieder, typisch Mönche, stehen faul herum und arbeiten nichts." Antonius kommt mit ihm ins Gespräch und fordert ihn auf, einmal seinen Bogen zu spannen. Der Jäger folgt der Aufforderung.
"Viel zu wenig!" ruft Antonius, "noch mehr spannen."


​Der Jäger folgt dieser und einer dritten Aufforderung, dann weigert er sich und sagt: "Wenn ich noch mehr anspanne, zerbricht der Bogen."
"Genauso ist es mit dem Menschen", erwidert ihm Antonius, "wenn er seine Kräfte übermäßig anspannt, dann zerbricht er. Er muss entspannen, um anspannen zu können."

Hl. Antonius